Живые продукты

Мы состоим из того, что мы едим. Все согласны с этой истиной, но так трудно порой бывает отказаться от любимой котлетки, свиной отбивной, сырокопченой колбасы, кусочка торта с масляным кремом. К сожалению, с годами надо пересматривать свой рацион и отказываться от высококалорийный продуктов и не только потому, что хочется уменьшить объем талии. Чем сбалансирование питание, тем больше шансов продлить жизнь. Приняв решение о правильном питании, начинаются мытарства в супермаркетах. Мы начинаем тщательно изучать состав, сопоставлять количество БЖУ (белков-жиров-углеводов) в аналогичных продуктах. Бывает, что одинаковые продукты различных производителей имеют разное соотношение БЖУ. И как порой трудно найти необходимые продукты для диеты, которой вы начали придерживаться. Особенно это касается продуктов, не содержащих глютен. С проблемой поиска продуктов для здорового питания, похудения, и поддержания диеты пришлось мне столкнуться под влиянием дочери. Моя дочь со школьных лет увлеклась йогой, стала вегетарианкой и начала проводить профилактические беседы с родителями. Живые продукты стали нашей надеждой на здоровое долголетие. Спорт и йога - это в ближайшей перспективе. Но правильное питание, здоровые перекусы, которые по-научному называются суперфуды, теперь стали нашей нормой жизни.