Массаж

Кто не мечтает в жаркий летний день окунуться в прохладную воду? Бассейн на загородном участке предоставит такую возможность в любой момент. Строительство постоянной конструкции, с учетом перепадов температур и атмосферных осадков, обойдется в круглую сумму. Надувные же не могут обеспечить той свободы движений, которой хотелось бы обладать, подробнее тут мы обслуживали бассейн у http://montelgroup.me/sr/. Компромиссным решением является  каркасное обустройство. В данной статье мы расскажем как сделать такую конструкцию на даче, а также покажем фотографии таких бассейнов.

Конструкция может быть возведена как при помощи металлической основы, так и деревянной.

Расчищаем и выравниваем площадку

Для бассейна с каркасом потребуется ровная поверхность. Если таковой нет, придется создать ее самостоятельно. Предварительно рассчитав ее площадь, нужно подготовить место для возведения конструкции: выровнять поверхность выбранного места, утрамбовать грунт и сверху насыпать слой песка в 5-7 см.

Это конструкция, в состав которой входят стальные или деревянные элементы, выполняющие роль стен; прочная пленка, являющаяся в некоторых случаях либо дном, либо дном и стенами. Таким конструкциям необходим тент, предотвращающий внешнее загрязнение воды, а также система очистки и фильтрации воды.

Требуемые строительные материалы и инструменты:

Массаж может помочь будущей маме справиться с проблема ми со здоровьем, используя собственные резервы организма.

Благодаря массажу можно улучшить кровообращение, норма лизовать артериальное давление, улучшить настроение.

Эта процедура рекомендуется во второй половине беремен ности.

В I триместре, когда закладываются важнейшие системы и органы ребенка, к массажу стоит отнестись с осторож ностью, так как при активном воздействии на жировую ткань отложившиеся в ней токсины выбрасываются в кро вяное русло и могут отрицательно повлиять на развитие малыша.

Многие медицинские центры предлагают ароматерапевтический массаж, т. е. массаж с эфирными маслами, который расслабля ет, улучшает настроение, уменьшает . боль, тонизирует мышцы, ко торые во время беременности испытывают повышенную нагрузку, помогает в борьбе с возможным развитием целлюлита .

Оказать помощь будущей матери может также будущий отец, который, мягко поглаживая живот руками, сможет почувствовать движения своего малыша, таким образом между ними возникнет привязанность. Ребенок, как правило, во время массажа с успока ивающими маслами и после него ведет себя тихо.

В первые четыре месяца беременности массаж делают осо бенно осторожно. Для разбавления эфирных масел лучше исполь зовать масла авокадо, кунжутное и миндальное.