Мантры для начинающих. Правила чтения мантр |

Опубликовано: 28.09.2018

Кто не мечтает в жаркий летний день окунуться в прохладную воду? Бассейн на загородном участке предоставит такую возможность в любой момент. Строительство постоянной конструкции, с учетом перепадов температур и атмосферных осадков, обойдется в круглую сумму. Надувные же не могут обеспечить той свободы движений, которой хотелось бы обладать, подробнее тут мы обслуживали бассейн у http://montelgroup.me/sr/. Компромиссным решением является  каркасное обустройство. В данной статье мы расскажем как сделать такую конструкцию на даче, а также покажем фотографии таких бассейнов.

Штрафы за нарушение закона о труде возросли

Конструкция может быть возведена как при помощи металлической основы, так и деревянной.

Расчищаем и выравниваем площадку

Для бассейна с каркасом потребуется ровная поверхность. Если таковой нет, придется создать ее самостоятельно. Предварительно рассчитав ее площадь, нужно подготовить место для возведения конструкции: выровнять поверхность выбранного места, утрамбовать грунт и сверху насыпать слой песка в 5-7 см.

9 золотых мантр | мощные мантры для медитации по 108 раз каждая

Это конструкция, в состав которой входят стальные или деревянные элементы, выполняющие роль стен; прочная пленка, являющаяся в некоторых случаях либо дном, либо дном и стенами. Таким конструкциям необходим тент, предотвращающий внешнее загрязнение воды, а также система очистки и фильтрации воды.

Джапа-медитация для начинающих! Просто слушай...

Требуемые строительные материалы и инструменты:

Волшебные мантры для начинающих и их исполнение требуют максимальной сосредоточенности, поэтому в первую очередь стоит научиться отгонять все размышления. Новичок прежде, чем вступить на дорогу просветления, должен понимать всю серьезность подобного шага.

Для начала во время практики следите за окружающей вас обстановкой – она должна способствовать полной концентрации. Постарайтесь сделать так, чтобы ничто не отвлекало.

Специалисты советуют петь текст, закрыв при этом глаза. Для многих это облегчает начальный этап. Ваше одеяние не должно сковывать движения и мешать полноценному кровообращению. Также обязательно подготовьте коврик – мягкий и комфортный.

И самый важный момент: ваше адекватное отношение к процессу. Благодаря мантрам у вас есть возможность приоткрыть таинственную дверь в иные измерения, которые находятся выше и развитее нашего. Вы найдете все ответы, если выполните рекомендации.

Практика мантр — что нужно знать новичку

Скорее всего, вы не встретите интересующую вас информацию на страницах свежей прессы и не услышите ее с экрана вашего телевизора. Но, если обратиться с вопросами о правильности выполнения мантрических практик к знающим лицам, вам обязательно подскажут все, что необходимо знать.

Начинающих часто интересует – сколько времени уделять чтению мантр и стоит ли делать это ежедневно. То, что делать это нужно регулярно, скажет вам каждый просвещенный. А вот о длительности занятия нет определенного мнения.

Рекомендую начинающим: 

Все зависит от вашего внутреннего состояния. Обычно интуиция подскажет, когда следует остановиться. Лучше начинать пение в утренние или вечерние часы.

Верующие христиане иногда сомневаются в том, разрешено ли им выполнять подобные практики. Нет никаких запретов в этом вопросе. Мантра никоим образом не противоречит постулатам христианства и не несет греховности.

Универсальный звук, который представляет собой все сущее, это «ОМ». Подобная мантра отлично подойдет для начинающих.

Как проводить медитацию на мантру

Прежде чем совмещать медитацию и мантры, следует достичь определенного результата в прочтении текстов. Вы должны выучить слова на память, а также овладеть всеми тонкостями пения.

Если пока у вас есть сложности с этим, потренируйтесь лишний раз. Не забывайте прослушивать записи известных исполнителей: их волшебные голоса влекут и мотивируют.

Духовные наставники обычно говорят своим последователям, что какой смысл вы вложите в мантру, такой эффект и получите.

Есть древняя история, которая повествует о группе монахов, которые выбрали для себя мантру и ежедневно перед каждым приемом пищи прочитывали ее. Тем самым они заряжали свою еду, и она наполняла их энергией и силой. Каждый из группы прожил более века. И все благодаря правильному настрою.

Попытайтесь прочувствовать, максимально точно определить свое внутреннее состояние во время пения. Интуиция вам подскажет, какая мантра подойдет вам для утреннего занятия, какая – будет лучшим выбором перед ночным отдыхом, а какая – зарядит ваш обед живительной силой.

И когда вы осознаете, что полностью готовы, приступайте.

Инструкция для начинающих

останьтесь наедине с собой, примите удобную позу; позаботьтесь заранее о своем удобстве – приобретите специальный мягкий коврик; сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте, как свежий воздух заполняет ваши легкие; постарайтесь не думать ни о чем – представьте, что все размышления и переживания остались за запертой дверью; ощутите каждую частичку своего организма на физическом уровне; вы полностью владеете собственным телом и способны противостоять все проблемам и болезням; начинайте пение.

Обычно мантру повторяют 108 раз подряд . Если вначале вам сложно это сделать, начните с трех или семи раз. Постепенно увеличивайте количество повторов, но помните о правиле – число должно быть кратным трем или семи.

 

Как правильно читать мантру

Верное пение приведет вас к положительным результатам, поэтому обратите внимание на некоторые правила для чтения мантр.

следите за ударениями в словах; не спешите, иначе практика будет неэффективной; попытайтесь ощутить каждый звук, наполняйте его смыслом; не просто прочитывайте, а пойте – протягивайте гласные звуки и делайте это мелодично (на первых этапах поможет прослушивание аудиозаписей); между повторами делайте небольшую остановку и определяйте свое внутреннее состояние; после пения некоторое время оставайтесь в спокойном состоянии – попытайтесь разобраться в себе, в произошедших изменениях; после улыбнитесь миру и приступайте к повседневным занятиям.

Способы пропевания мантр

Различают несколько способов исполнения в мантрической практике:

Для тех, кто лишь начинает вливаться в духовный мир, подойдет первый уровень – Вайкхари джапа . Здесь предполагается пение одновременно с прослушиванием записи соответствующей мантры. Следующая ступень – Упансу джапа . В этом случае практикующий шепчет волшебные звуки, и они не слышимы никому, кроме него. Манасик джапа – это третий шаг к духовному просвещению. Необходимо петь мантрический текст мысленно, не проговаривая ни звука вслух. Концентрация при такой практике должна быть максимальной, ведь любая мысль помешает священному процессу. И последняя ступенька, ведущая к высшему духовному развитию – Аджапа джапа . Подобный уровень подразумевает то, что исполнителю не требуются ни подготовка, ни специальные условия. Он способен начать пение абсолютно в любой момент времени.

Почему важно читать мантру правильно

Священный текст может состоять всего лишь из трех или четырех слов. А порой длина достигает нескольких предложений. Каждый звук, содержащийся в магической формуле, олицетворяет собой особенную божественную силу.

И действие вибраций настолько сильно, что они сливаются с энергетической системой человека, восхваляющего Высшие Силы. После произношения мантры ее вибрационные колебания в атмосфере остаются еще активными длительное время – в этом и состоит могущество подобной практики.

Правильность исполнения волшебных текстов разгонит сомнения и грусть, а взамен принесет гармонию и внутреннее спокойствие. Такое состояние души полностью отвечает тому, что чувствуют верховные гуру – единство с природой и Космосом.

Выполнять практику не обязательно все время – для достижения желаемого результата достаточно нескольких минут в день.

Специалисты рекомендуют начинающим включать в занятия медитацией прочтение мантр. Это сократит время практики – что важно для деловых людей. А также усилит магическое действие.

Если вы собираетесь научиться чтению текстов, то настройтесь на то, что священные звуки станут частью вашей жизни. В случае, когда желание ваше несерьезно и пропадет спустя неделю или месяц, не стоит и начинать. Эффекта вы не получите никакого.

Помните, что лишь только регулярные практические занятия способны кардинально изменить вашу душу, отношение к себе и окружающей реальности.

Артур Головин

 

Интересное по теме:

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ?

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ - ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

 

А вы уже знаете Главный Секрет Желаний?

Просмотры: 1 031