Вся правда про таурин в спортивном питании!

Кто не мечтает в жаркий летний день окунуться в прохладную воду? Бассейн на загородном участке предоставит такую возможность в любой момент. Строительство постоянной конструкции, с учетом перепадов температур и атмосферных осадков, обойдется в круглую сумму. Надувные же не могут обеспечить той свободы движений, которой хотелось бы обладать, подробнее тут мы обслуживали бассейн у http://montelgroup.me/sr/. Компромиссным решением является  каркасное обустройство. В данной статье мы расскажем как сделать такую конструкцию на даче, а также покажем фотографии таких бассейнов.

Конструкция может быть возведена как при помощи металлической основы, так и деревянной.

Расчищаем и выравниваем площадку

Для бассейна с каркасом потребуется ровная поверхность. Если таковой нет, придется создать ее самостоятельно. Предварительно рассчитав ее площадь, нужно подготовить место для возведения конструкции: выровнять поверхность выбранного места, утрамбовать грунт и сверху насыпать слой песка в 5-7 см.

Это конструкция, в состав которой входят стальные или деревянные элементы, выполняющие роль стен; прочная пленка, являющаяся в некоторых случаях либо дном, либо дном и стенами. Таким конструкциям необходим тент, предотвращающий внешнее загрязнение воды, а также система очистки и фильтрации воды.

Требуемые строительные материалы и инструменты:

Таурин — химическое название (2-Аминоэтансульфоновая кислота) используется в качестве лекарства для человека, так же входит в состав многих спортивных добавок и энергетических напитков. Собственно это мы сейчас и рассмотрим.

Таурин – латинское название (бык) ибо вещество было получено из бычьей желчи немецким ученым Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином. Установлено что данный препарат обладает противосудорожной активностью, оказывает кардиотропное действие, способствует улучшению энергетических процессов, нормализации функции клеточных мембран, и улучшению обменных процессов, более того стимулирует репаративные процессы при дистрофических заболеваниях.

Средняя доза тауирина который добавляют в спортивное питание составляет около 1000 мг. Данная доза не оказывает никаких стимулирующих эффектов. Считалось что таурин работает вместе с кофеином и прочими стимуляторами, однако проводились исследования где было сказано что таурин не вызывает побочных эффектов и собственно стимулирующего эффекта тоже не было замечено.

Таурин в спортивном питании

Средняя доза тауирина который добавляют в спортивное питание составляет около 1000 мг. Так же как с энергетиками не было замечено эффекта. Однако бытует мнение, что таурин предотвращает ожирение. Были исследования, где было установлено, что таурин необходимое вещество для нормального функционирования скелетных мышц, собственно исследования проводились на мышах, у которых был генетический дефицит таурира. Но у нормальных мышей, дополнительный прием таурина не давал значимого роста массы.Кстати говоря здесь вы можете таурин купить .

Так же, таурин полезен диабетикам. Ибо способствует снижению уровня сахара в крови.

По некоторым данным, таурин является стимулятором выработки гормона роста и сильным антиоксидантом, который предотвращает травмы связочно-суставного аппарата.

Вообще, таурин то входит в состав спортивных добавок но по сути его можно считать бесполезным компонентом для здоровых людей, но например больные сахарным диабетом люди являются исключением.

С уважением, администратор.