ЛОГО

Социальные отношения и интересы.

Алексей Воевода знает, как победить в армрестлинге

Опубликовано: 06.09.2018

видео Алексей Воевода знает, как победить в армрестлинге

Цыпленков Денис и Иван Матюшенко армрестлинг
Первое упражнения в обойме Алексея Воеводы

Краткое содержание статьи:


«Море откровений». Алексей Воевода

Два слова практически уже ставшие синонимами в российском спорте — это Алексей Воевода, армрестлинг . Он начал свое путешествие, в спорт, начиная с тысяча девятьсот девяносто девятого года, где был удостоен серебряной награды на всероссийском соревновании.

Хотите стать чемпионом армрестлинга, Алексей Воевода знает как это сделать

Продолжил свое восхождение он буквально в следующем году на чемпионате Европы, где занял первое место и стал чемпионом мира в номинации сто десять килограмм на правую руку.

Чем же так популярен Алексей Воевода?

Удивительно то, что Алексей достиг таких потрясающих результатов в отсутствие специализированного оборудования для тренировок, которого тогда еще не было в российских спортивных залах. Да и сейчас не в каждом зале они есть в наличии, поэтому советы этого известного мастера будут полезны всем, кто хочет достичь таких же результатов на стандартном оборудовании.

Чем же так популярен Алексей Воевода?

Ниже приведены эффективные занятия для армрестлинга с использованием доступных снарядов.  Только Алексей Воевода знает, как победить в армрестлинге и стать чемпионом.

Первое упражнения в обойме Алексея Воеводы

В то время еще не было специализированных гантелей и грифа с утолщенной рукояткой для удобного удержания во время упражнения . Поэтому идеальным решением оказалось замена их, на концовку обычной олимпийской штанги. Необходимо совершить 5 подходов по 5-6 повторений.

Первое упражнения в обойме Алексея Воеводы

Как можно заметить раньше, из специализированного оборудования широко распространен был лишь стол для занятий армрестлингом. Поэтому как показывает оригинальный способ тренировки Алексея, для повышения профессиональных навыков нет необходимости приобретать специальные тренажеры, при достаточном уровне смекалки достаточно условий обычного спортивного зала.

Самое простое и крутое упражнения в армрестлинге от Алексея Воеводы

Именно благодаря Воеводе широкое распространение получило одно из основных упражнений в армрестлинге – неподвижное удержание бицепса молотковым захватом.

Самое простое и крутое упражнения в армрестлинге от Алексея Воеводы

Упражнение выполняется так: атлет держит руку неподвижно, в то же самое время помощник поднимает и опускает вес так, чтобы нагрузка от удара пришла на руку.

Рекомендуем прочитать:

banner 240x200px

Популярное

Оценка квартиры для ипотеки Сбербанка в 2018
Как все остальные банки, Сбербанк, оформляя ипотеку клиенту, требует документ – отчет о проведении независимой оценки выбранного объекта недвижимости. Данный документ имеет высокую степень важности и обязателен

Юридическая Компания Антанта (ООО) оказание юридических услуг в суде: ведение арбитражных судебных дел, юридическое сопровождение бизнеса, банкротство
Часто нас спрашивают «Вы адвокатская контора?» В связи с этим хотим обратить Ваше внимание на следующее. Мнение, что адвокат — это юрист, достигший определенного уровня профессионализма, в частности

Сбербанк России стал первым в рейтинге по обесцениванию бренда
 В рейтинге «500 самых дорогих банковских брендов», который составляется компанией Brand Finance и журналом Banker, Сбербанк России серьезно сдал свои позиции и с 17-го места свалился на 13-ое. По оценке

Подоходный контроль. Клиентов «Рокетбанка» попросили отчитаться о мелких покупках
Клиенты «Рокетбанка» возмутились обслуживанием. То их просят рассказать о каждой из трех тысяч операций по карте, то требуют отчитаться о целях снятия наличных. А некоторые уточняющие вопросы от сотрудников

Банк горящих туров - отзывы сотрудников
Каждый человек, завершая получение высшего образования, начинает задумываться о дальнейших жизненных планах. Одно из самых важных решений – это выбрать работу по душе, чтобы твое занятие было не только

Банковая берет реванш
С точки зрения присутствия в информационном пространстве праздничная неделя стала настоящим бенефисом президента Порошенко. Его команда политтехнологов взяла реванш за очевидные просчеты в пиар-обеспечении

Выписка из банка. Для чего она нужна, какую информацию содержит
1 февр. 2015, 20:34 Выписка из банка может быть использована юр.лицами, которые имеют расчетные, текущие счета, а также физическими лицами, у которых открыт корреспондентский,

Новое мобильное приложение Сбербанка для малого бизнеса


Альфа Банк в Барнауле
Добрый день, всем желающим взять потребительский кредит в Альфе Банке. Постараюсь подробно все описать, чтобы люди не попались на уловки кредитных менеджеров и не переплачивали за доп услуги в Альфе Банке.

Что такое аккредитив? Расчеты по аккредитиву
При заключении новых сделок между частными лицами и индивидуальными предпринимателями, организациями и предприятиями часто возникает вопрос: «Как застраховаться от недобросовестности контрагентов и избежать

rss